En su mayoría las personas que se ven afectadas son adolescentes o adultos adolescentes debido a que una mayor parte de su vida en esta etapa es relacionarse con otras personas y convivir abiertamente, sin embargo por la situación actual es necesario sostenerse lo cual en ocaciones lleva a problemas psicológicos
Ante estas situaciones es importante analizar las siguientes opciones y elegir la que más se ajuste a sus necesidades para resolver el problema
1- en un caso leve de ansiedad lo mejor es practicar una actividad recreativa que necesite actividad física y de esta manera evitar la ansiedad
2- ante un caso de ataques de cloustrofobia se recomiendan actividades relajantes no estresantes en absoluto para evitar el aislamiento y si es posible practicarlo con un familiar
3- en caso de inestabilidad emocional por falta de contacto social se recomienda hacer uso de herramientas como redes sociales, plataformas sociales, o inclusive actividades recreativas como lo son los videojuegos en linea, y es indispensable compartir esta actividad con un familiar o amigo tomando en cuenta la sana distancia
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